Celulite e Estrias: Maneiras de evitar de uma vez por todas.

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Todas as pessoas estão sujeitas a adquirir estrias e celulites.  De fato, essas duas vilãs são as principais barreiras na vida das mulheres que visam ter a aparência perfeita.

Você sabe os motivos que podem ocasionar em estrias e celulites? Talvez você esteja tendo hábitos que possam contribuir para o aparecimento delas sem ao menos saber disso!

As estrias ocorrem por meio do estiramento demasiado da pele, que resulta em um rompimento das fibras colágenas que provocam cicatrizes internas. Por outro lado, as celulites são o inchaço da pele causado principalmente por má alimentação.

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As celulites, assim como as estrias, são ocasionadas pelo ganho demasiado de peso, consumo excessivo de sódio, sedentarismo e outros fatores.

Não há como remover estrias por completo, mas por sorte, existem inúmeras maneiras de evitar as celulites e estrias de uma vez através de um estilo de vida, ou tratá-las para amenizar seu aspecto através de terapias avançadas em medicina estética.

Como prevenir estrias e celulites?

Você deve sempre manter sua pele hidratada e nutrida, tomar muita água para que o corpo possa estar sempre hidratado internamente e terá de adotar hábitos saudáveis como a prática de exercícios físicos e uma dieta balanceada para que possa evitar o efeito sanfona.

Kamuta Websites PersonalizadosTente não se estressar, isso pode ser prejudicial a sua pele por conta do hormônio cortisol e durma bem para restaurar os tecidos da pele.

Uma dieta pobre em carboidratos pode ocasionar em muito mais do que estrias e celulites, mas também em uma pele extremamente flácida e de aspecto seco.

Como tratar estrias em casa (Indicação para estrias vermelhas)

Você sabia que os tratamentos caseiros para estrias podem ser tão eficazes quanto os tratamentos feitos em clínicas? Aprenda como!

  • Hidrate sua pele com azeite de Oliva e Aloe veraaloe-veraO azeite de Oliva é um óleo poderoso capaz de penetrar nas camadas mais profundas da derme. Você deve aplicar quantidades generosas nas áreas afetadas por estrias quando ainda estão vermelhas, as estrias brancas são mais difíceis de remover, portanto, é indicado começar este tratamento no surgimento de estrias.Aplique duas vezes ao dia, após o banho e antes de dormir. É importante a aplicação do azeite de Oliva antes de dormir, pois é neste momento em que os tecidos da pele estão se renovando, isso facilitará a penetração do sleo em sua pele e assim, promover uma elasticidade maior.Para potencializar os efeitos desse tratamento caseiro, acrescente Aloe Vera, a famosa Babosa, e veja os resultados em pouco tempo.
  • Cremes

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Existem muitos cremes no mercado a base de ácido retinoico que promovem o desaparecimento das estrias de cor vermelha e a amenização das estrias brancas.

Você deve consultar um dermatologista para te indicar um creme com uma porcentagem definida de ácido retinoico, para evitar danificar a pele.

Tratamentos para celulites em casa

Tratar celulites pode ser muito mais fácil do que lidar com estrias. As celulites podem sumir de vez apenas com a prática de exercícios e o consumo de água.

Você deve levar em consideração possuir uma dieta balanceada e pobre em sódio. O sódio pode causar inchaço nas células e promover celulites.

Outra boa indicação é utilizar creme de argila verde. Além de ser hidratante, elimina toxinas e possui ação antisséptica.

Creme de aveia e Casca de Laranja pode ser uma boa solução para desinchar suas células e remover as celulites.

Os tratamentos têm resultado garantido?

Os tratamentos auxiliam na amenização destes problemas, mas você deve levar em consideração que é pela alimentação que tudo começa!

Se você tem uma dieta descontrolada e pobre em nutrientes, você terá celulites e estrias com muito mais facilidade.

É possível se prevenir estrias e celulites apenas se alimentando de forma adequada! Lembre-se de incluir em sua dieta, diversificados tipos de frutas e vegetais.

Corpo Saudável: Entenda os cuidados que você precisa ter para viver mais e melhor

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Para a formação de um corpo saudável, é necessário possuir bons hábitos ao longo de sua vida.

Existem pessoas que realmente se preocupam em cuidar de sua casa particular: o corpo. Estas pessoas entendem que para viver bem, é preciso englobar uma série de bons hábitos que incluem a prática de exercícios e uma boa alimentação, e também os cuidados pessoais com pele, cabelos, ou seja, cuidar da saúde de uma forma geral.

O corpo humano é uma máquina que precisa de manutenção, uma vez que ela carece desta manutenção, ela passa a ser limitada e frágil.

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O envelhecimento é algo inevitável, iminente, mas é possível retardar o processo de envelhecimento apenas cuidando bem do seu corpo!

Nós podemos sofrer com o envelhecimento de pele e órgãos, mesmo quando nós não possuímos idade avançada.

As consequências para quem não se preocupa com a mudança de seu corpo é muito extensa. Além do envelhecimento, outras doenças podem ser desencadeadas a partir dos maus hábitos.

Estas doenças podem ser uma simples artrose precoce, ou uma dor nas juntas, o entupimento de vasos que podem dar origem a derrames, embolias ou tromboses, doenças cardiovasculares e outras.

É possível sim aumentar os seus anos de vida, evitar essas doenças e se manter sempre forte! Você só precisará seguir estas dicas abaixo para maximizar a sua saúde e aumentar seus anos de vida.

O cuidado começa na boca

A alimentação correta é o primeiro passo. O segredo é comer pouco e com qualidade, onde as sua dieta seja fundada em alimentos ricos em nutrientes que irão lhe suprir todas as necessidades do seu corpo. Portanto, a sua dieta deve incluir todos os tipos de frutas e legumes para fornecer ao seu corpo, o máximo de manutenção possível.

Além de tudo, devemos também ingerir uma boa quantidade de proteínas e de ômega 3, estes nutrientes são importantes no que se trata de levar uma vida saudável.

Vá com calma!

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Você não pode querer emagrecer logo de uma vez, eliminando tudo o que não for necessário repentinamente para emagrecer para ontem. Isso pode trazer em muito mais danos e ainda fazer com que você tenha flacidez, estrias, celulites e outros problemas de pele.

Comece com calma, cada dia é uma etapa, quem começa algo vagarosamente pode lidar com os obstáculos com uma facilidade maior do que aqueles que correm e tropeçam.

Tenha moderação com tudo, só por que você está comendo um alimento saudável não quer dizer que ele em excesso não lhe fará mal.

Mude sua mente!

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Comer bem é a base de tudo, mas você precisa entender o por que deve comer bem, o que precisa. Mudar a sua mente pode desencadear a motivação, que fará com que você atinja seus objetivos com mais facilidade. Se o seu objetivo é ter um corpo bonito até o verão, liste os motivos e as necessidades que te levaram a fazer isso.

Se o seu objetivo for apenas ser saudável, comece por ter uma mente saudável, positiva e livre.
Reduza o consumo de sal e aumente a água em sua alimentação

Esse é o segredo para quem deseja se livrar do inchaço no corpo. Isso previne a retenção de líquidos e acima de tudo, deixa saudável os rins, o coração e os vasos sanguíneos. Beba 2 litros de água por dia para se manter saudável.

 

Não pule o café da manhã 

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Esta é a refeição de maior importância no dia, é exatamente a hora em que o nosso corpo necessita de nutrientes, pois passou muitas horas sem os mesmos. Um café da manhã saudável e nutritivo pode te deixar livre de consumir calorias em excesso no restante do dia.

Sem a ingestão de alimentos nutritivos ao acordar, o seu corpo vai passar por uma extrema intensidade de picos da insulina, que causará fome e fará com que você coma mais.

Não há nenhuma fórmula que faça com que você fique saudável do dia para a noite. Isso requer a mistura de todas as dicas formuladas neste artigo, sendo estas efetuadas corretamente para a garantia de uma vida saudável.